bodybuilding & fitness, intrebari existentiale |
This topic is about bodybuilding & fitness, the author, , wrote about: ... To read more just scroll down
bodybuilding & fitness, intrebari existentiale |
Jun 24 2009, 10:06 AM
Post
#1
|
|
workaholic * * * * * * Group: Moderator Posts: 11.052 Joined: 4-August 03 From: Bucuresti Member No.: 14.854 |
problema este asa , mie mi se pare ca am bratele mici ... in comparatie cu restul corpului. exista ceva norme dupa care sa te ghidezi ? adica la o lungime a bratului de x trebuie sa ai o circumferinta a bratului de y ? momentan trag pentru masa nu definire. -------------------- |
|
|
Jul 24 2009, 09:19 PM
Post
#2
|
|
workaholic * * * * * * Group: Moderator Posts: 11.052 Joined: 4-August 03 From: Bucuresti Member No.: 14.854 |
spre exemplu, programul meu de training este :
- piept - spate - umeri - brate . in ordinea asta . in articol zice la un moment dat sa se faca pauza de o zi intre piept, spate si brate, lucru care il fac in antrenamentul meu. acum am alta problema , cum pot sa dau jos burta fara cardio ?!?!?! problema imi vine din cauza ca nu imi pot solicita DELOC genunchii. orice sfat este binevenit. -------------------- |
|
|
Lo-Fi Version | Time is now: 3rd May 2024 - 10:34 PM |