QUOTE (HalbaSus @ Aug 18 2009, 01:24 PM)
Pai cred ca e saraca in calorii... si orice adaugi in supa adauga si calorii. In rest supa n-are de ce sa fie rea, supa e ingrosata cu faina si lapte/smantana/iaurt... deci are o consistenta mai cremoasa, iar daca e si condimentata potrivit atunci nu se simte lipsa altor ingrediente mai consistente.
BTW: dieta atkins nu e aia in care bagi in tine grasime cat cuprinde dar nu ai voie carbohidrati, fibre si alte chestii ? Stiu pe cineva care avea voie sa manance slanina si ceafa de porc dar nu avea voie aproape nimic altceva... cica functioneaza, in sensul ca slabesti, ca iti distrugi stomacul si ficatul asta e altceva.
Halba,ardeleanul,stie...
Dap,supa e foarte gustoasa,caci se pun condimente,fiecare dupa pofta.Eu am pus piper si patrunjel.La fel de gustoasa e si supa de salata ardeleneasca...nu stiu cum se scrie ungureste,dar romaneste suna luscoci.
In alta ordine de idei,vorbind aici despre diete...am ajuns la concluzia ca o dieta care mie imi face bine,e posibil ca altcuiva ii face foarte rau...Si Atkins si Montignac si disociata,sunt diete putin cam ...ciudate.Sunt persoane care s-au adaptat la ele si carora le merge foarte bine,cu oricare din cele scrise de mine mai sus.
In goana mea dupa diete,pe internet,am gasit multe solutii,am incercat din ele....din pacate dupa majoritatea m-am simtit foarte rau,iar ultima incercata,dieta disociata,cea in care mananci 3 zile numai proteine si apoi 3 zile numai vegetale,nu mi-a priit deloc....insa am observat ca nimeni nu zice sa nu consumi deloc grasimi...toata lumea zice sa le reduci.Cat despre alimentele ce contin multe zaharuri si carbohidrati,la unele se interzice consumul ,iar la altele reducerea drastica.
In toate dietele se interzice zaharul si se recomanda inlocuirea cu altceva.In loc de paine,de exemplu,e bine sa incerci paine de secara sau cea speciala...cu calorii multe,insa cu fibre pe masura.
Este o discutie lunga aici...ma opresc ca sa nu plictisesc.
Si pentru ca tot m-am insirat aici pe pagina...eu am incercat sa slabesc si am reusit pana acum sa dau numai 10 kile jos,din cele propuse....cu calculul de calorii zilnice.Este singura care nu m-a facut sa ma simt rau si sa slabesc fara sa ma infometez.
Si daca tot vorbim de dieta....o maioneza recomandata in dieta,pe care eu am adaptat-o putinel ,este asa:
- o lingurita de mustar,cu hrean am folosit eu , un strop de piper alb(ca nu e chiar asa iute),2 lingurite de ulei de masline,se freaca bine toate astea,pana se leaga putinel si peste toate se adauga o cutie mica de iaurt dietetic sau cu minim de grasime.Trebuie scurs de zer.Se amesteca totul bine si gata...e buna la gust si merge peste legume,peste oua umplute,peste ciuperci pe gratar cu cas....etc.
Cine nu doreste condimentat,renunta la piper si hrean...
Revin,apropos de calorii puse in mancare:am avut surpriza,calculand caloriile puse intr-o mancare gatita,sa zic ca nu voi putea manca,la cat iesea...ca si numar de calorii,insa uitam ca erau la cantitatea intreaga de mancare.Impartind la 100 de grame,caloriile erau putine si suficiente...chit ca ,poate,in mancare era pus si ulei si carne si legume...si ou si smantana...