Erectie die eeuwig duurt: toptips voor het verbeteren van de potentie Options

[korol]

In een ideale wereld heeft niemand ooit gehoord van problemen van intieme aard, maar de realiteit kan hard zijn. Wij vertellen u wat u in dit geval moet doen.

Libido en potentie - verwar de concepten niet

Gelukkig kan een laag libido worden verhoogd en de potentie worden verbeterd. En zelfs als u op dit moment niet klaagt over uw seksuele gezondheid, raden wij u aan te luisteren naar een paar tips die uw kansen om altijd op de hoogte te blijven in bed aanzienlijk vergroten.

We beginnen met twee basisconcepten die nuttig voor ons zullen zijn in dit gesprek en die sommige mensen om de een of andere reden met elkaar verwarren. Libido is dus een term uit de psychologie die verwijst naar je seksuele verlangen. Dat wil zeggen, hoe gemakkelijk en snel u opgewonden raakt en klaar bent voor geslachtsgemeenschap. En potentie, in overeenstemming met potentieel, duidt op het fysieke vermogen om de liefde te bedrijven. In eenvoudige woorden: het libido is verantwoordelijk voor je ‘ik wil’, en de potentie is verantwoordelijk voor je ‘ik kan’.

Hoe het libido te verhogen en de potentie bij mannen te verbeteren

Verlaag uw stressniveau!

In onze eerdere gesprekken over erectie en de seksuele gezondheid van mannen hadden we het al over het feit dat stress, vermoeidheid en fysieke en emotionele spanning enkele van de belangrijkste vijanden zijn voor je potentie.

Als er een vreselijke noodsituatie op het werk is of een crisissituatie waarvan je nog niet weet hoe je deze moet oplossen, dan zullen problemen op het gebied van seks heel logisch en natuurlijk zijn. Leer daarom ontspannen, schakelen, kalmeren en misschien zelfs mediteren - en dan zal het verlangen niet alleen naar seks, maar ook naar het leven bij je terugkeren.

Omdat seksueel verlangen iets is dat in het hoofd wordt geboren (en niet waar je denkt dat het is), kunnen de problemen die je hebt met je geliefde heel goed leiden tot een afname van je libido. Een ruzie, plotselinge afkoeling, verlies van vertrouwen of wrok zijn redenen die moeten worden opgelost door middel van een gesprek, en niet door het nemen van stimulerende pillen.

Hulp van de moderne geneeskunde

En natuurlijk, hoe kun je Viagra mannen en vrouwen vergeten, dat een feilloos hulpmiddel is geworden voor seksuele disfunctie. Als u finasteride en minoxidil gebruikt voor de behandeling van kaalheid, zijn het trouwens tabletten zoals sildenafil die uw tijdelijke erectieverlies kunnen herstellen.

Meer ijzer

IJzer is noodzakelijk voor de toevoer van zuurstof naar de cellen, en een verminderde zin in seks kan een van de symptomen zijn van een tekort aan dit element in het lichaam. Daarom zou het een goed idee zijn om ijzerrijk voedsel aan uw dieet toe te voegen, zoals lever of rundvlees, maar ook rozijnen en bieten, waardoor u uw ijzerreserves kunt aanvullen.

En minder koolhydraten

Koolhydraten zijn een van de belangrijkste energiebronnen voor de mens, maar alleen als je ze met mate consumeert. Want als het er te veel zijn, bestaat het risico dat u niet alleen aankomt, maar ook dat uw seksleven verslechtert.

Enkele van de meest verraderlijke voedingsmiddelen die uw libido kunnen schaden, zijn frisdrank (welke soort dan ook), worst, witbrood en gebakken aardappelen. Daar zijn we het mee eens, alles wat op de lijst staat is erg lekker, en van deze producten wil je helemaal geen afscheid nemen. Wij bieden een compromis: gebruik ze minder vaak en met mate. En vervang witbrood door zemelen of roggebrood - geloof me, ze zijn niet slechter.