Cat de sanatos ne hranim? |
This topic is about Cat de sanatos ne hranim?, the author, Alex-F1, wrote about: Pornind de la zicala esti ceea ce mananci, haideti sa vedem fiecare cum suntem Ce si cand mancam, cat de sanatos, in ce cantitati etc.....barbatii/bai ... To read more just scroll down
Cat de sanatos ne hranim? |
Jan 26 2009, 10:12 AM
Post
#1
|
|
THE GODFATHER Group: Membri Posts: 3.845 Joined: 8-August 04 From: Timisoara Member No.: 30.528 |
-------------------- VW Passat 1.9 TDI sedan 155 CP / 378 Nm pe dyno
>>> RACING IS IN MY BLOOD <<< (dar nu cu Passat-ul) "Cei cu adevarat cunoscatori, nu vor putea uita faptul ca, masinile bune, fiabile si mai ales corecte fata de client, la banii platiti pt. ele, nu se mai fac din 2004 la 95% din brandurile lumii" (by DORU, 2009) |
|
|
Jan 26 2009, 10:17 AM
Post
#2
|
|
specialist Group: Moderator Posts: 6.522 Joined: 12-May 04 From: Constanta Member No.: 25.186 |
Pai hai sa lamurim despre ce vorbim mai exact. Hrana alora mici ori o incadram in topic separat ori in topicul deja existent
O discutie despre cat de putina miscare aveam pe aici pe undeva... nu acum timp sa o caut Deci ar mai ramane sa ne prezentam fiecare "dieta" -------------------- |
|
|
Jan 26 2009, 11:13 AM
Post
#3
|
|
CFO Group: Membri Posts: 2.695 Joined: 10-September 04 From: Bucuresti Member No.: 32.254 |
Iar eu imi aduc aminte ca am avut si discutia pe teme de mancare, ca m-am contrazis cu Halba si partial cu Ozz, am pus poze cu omlete, cu cartofi, cu somon si diverse alte mancaruri.
Daca reincepem discutia pe acest thread, am ce zice, dar nu o sa arunc eu prima piatra :-) -------------------- Avensis 2.2D4D, PatrolGR RD28TI, cu cutie manuala.
In cautare de masina spectaculoasa, veche si de toata ziua |
|
|
Jan 26 2009, 12:37 PM
Post
#4
|
|
Membru destul de avansat Group: Moderator Posts: 8.813 Joined: 10-October 05 From: Ramnicu Valcea (Valcea) Member No.: 57.984 |
Pai sa va zic... eu as manca intr-una cartofi prajiti. Noroc ca nu sunt si altii asa nebuni ca mine si nu-mi dau mereu, ca aveam acum un ficat ca de gasca indopata. In rarele momente cand nu as manca de-aia, as dori pizza, friptura de pui sau porc. Super sanatos. Cu paine din belsug, la ore tarzii in noapte. Si mai super-mega sanatos. -------------------- Honda Accord 2.0 Executive Premium White
Great minds discuss ideas. Average minds discuss events. Small minds discuss people. |
|
|
Jan 27 2009, 01:38 AM
Post
#5
|
|
Alergator de viteza Group: Membri Posts: 3.371 Joined: 19-September 05 From: Craiova Member No.: 56.143 |
-------------------- |
|
|
Jan 27 2009, 08:42 AM
Post
#6
|
|
CFO Group: Membri Posts: 2.695 Joined: 10-September 04 From: Bucuresti Member No.: 32.254 |
QUOTE Eu as baga mereu cartofi prajiti, gratar de porc si cola Si ceafa de cola :-D -------------------- Avensis 2.2D4D, PatrolGR RD28TI, cu cutie manuala.
In cautare de masina spectaculoasa, veche si de toata ziua |
|
|
Jan 27 2009, 09:16 AM
Post
#7
|
|
mashinutza Group: Membri Posts: 2.410 Joined: 30-April 05 From: Internet Member No.: 45.702 |
eu am avut o perioada in care la pranz era pui in orice fel (broadsted, gratar, chinezesc cu legume si orez etc) dar mai aveam si salate de legume pe langa.
seara era sfanta o shaorma si sucul sau apa de rigoare, fructe tropicale... aveam pe linie 82 kg. am trecut la micul dejun si cina pe iaurturi cu corn si doar seara cand ma lua foamea rau bagam iar o shaorma. ---82 kg s-au mentinut. nu faceam miscare aproape deloc, nici mers pe jos.. doar prin malluri. acum cu stressuri si ceva efort (inot 1-2 pe saptamana, alergare uneori 1km, mai un fotbal) am ajuns la 77 kg cred. urmaresc la pranz mancarea gatita de restaurant impinge tava in zona serviciului si mananc pe saturate (si cartofi prajiti). -------------------- Laureate 1.4 aproape PLUS
|
|
|
Jan 27 2009, 09:44 AM
Post
#8
|
|
Around Group: Membri Posts: 1.476 Joined: 6-November 07 From: Timisoara Member No.: 115.360 |
Noi la fiecare vizita pe care o facem in afara granitelor, ne notam adresele restaurantelor japoneze. Daca aveti vre-a data timp si chef, incercati sa mancati un sushi cu ton sau somon. E ceva super bun. E un tip de mancare, care este f satioasa si sanatoasa. Recomand oricui.
Acuma clar depinde de gusturile fiecaruia iar lumea pe la noi nu prea e receptiva la felurile asiatice dar eu tot o recomand.. -------------------- G,RAV,5,4
|
|
|
Jan 27 2009, 09:53 AM
Post
#9
|
|
mashinutza Group: Membri Posts: 2.410 Joined: 30-April 05 From: Internet Member No.: 45.702 |
problema e ca sushi e de 2-3 ori peste pretul unui fel de mancare.
nu poti sa te hranesti asa doar daca nu mai poti pastra evidenta banilor :-( -------------------- Laureate 1.4 aproape PLUS
|
|
|
Jan 27 2009, 10:07 AM
Post
#10
|
|
specialist Group: Membri Posts: 1.204 Joined: 19-September 02 From: Bucuresti Member No.: 6.478 |
Si mie imi plac foarte mult cartofii prajiti (daca as putea sa-l intalnesc pe cel care i-a descoperit i-as da o bere )
Eu nu concep mic dejun fara ceai si unt cu dulceata. Rar mi se intampla sa schimb meniul cu lapte, oua prajite si salam sau parizer. Imi mai plac ciorba de burta (cu muuulta smantana), ciorba de pui, ceafa de porc ( )... si in general cam tot ce este pe baza de cartofi ( ). si categoric hamburger si shaorma mai ales cele facute la Plescavia Sarbeasca (cei din Timisoara stiu la ce ma refer ) cu o cola rece -------------------- Opel Astra F 1.6 75 CP (Das Auto), VW New Beetle 1.4 75 CP
|
|
|
Jan 27 2009, 12:13 PM
Post
#11
|
|
pilot Group: Membri Posts: 432 Joined: 24-November 05 From: Wonderland Member No.: 61.933 |
De la Craciun maninc numai piine si chec, cozonac facut in casa de catre coana Mulinexa. Piine simpla, piine cu lapte, piine cu seminte, cu cartofi, piine cu bere neagra si cirnati, si tot felul de nazdravanii. Incerc sa renunt si la E-urile din preparate, dar inca n-am reusit. Oricum gustul e incomparabil mai bun decit la ce cumparam de la magazin.
-------------------- ex Corolla 1,6 SOL - vanduta in anticiparea pretului de 9 lei/l la benzina
Yaris 1,4 D4D Luna |
|
|
Jan 27 2009, 12:27 PM
Post
#12
|
|
membru vesel Group: Membri Posts: 1.829 Joined: 7-January 07 From: Iasi (Iasi) Member No.: 96.184 |
Eu as papa oricand la un restaurant chinezesc...Doar ca-mi mai pune nevasta embargo .
In rest orice e pe baza de orez si cartofi, e la loc de cinste. Carne pap in principiu carne de pui...restul doar la ocazie...nu ma omor dupa carneturi. Pepsi...cat de des...desi stiu ca nu e bun...cafea la fel...noroc ca o fac slaba, ca altfel aveam tensiunea ca la priza. Pizza rar...m-am plictisit de ea... nu-mi mai place asa mult. Shaworma la fel...doar din cand in cand...de nevoie (seara dupa 12 nu prea mai sunt restaurante deschise prin Iasi, sau nu prea stiu eu, asa ca sunt fortat sa ma duc la un fast food ce produce o shaworma bunicica...la foame) In rest...bere cat incape...cand n-am embargo (tot de la jumatea mai buna ). -------------------- Hauris
Membru al grupului "Noua ne place avatarul lui Mariustom!" Pe de alta parte, sunt convins ca oamenii sunt mai dobitoci decat furnicile de cate ori sunt in trafic. Traficul e situatia in care oamenii sunt mai primitivi, previzibili si mai simpli decat oile sau albinele care au un creier cat o gamalie.D Si cu toate astea se considera niste toti niste soferi de geniu ... :D |
|
|
Jan 27 2009, 12:37 PM
Post
#13
|
|
Tree Hugger Group: Membri Posts: 3.097 Joined: 30-January 08 From: Botosani, RO Member No.: 116.228 |
Eu carne de porc, mai ales proaspata, n-am mai cumparat de ani buni. Cred ca de prin 2001? Incet, incet, am schimbat obiceiurile culinare, catre mancaruri cu continut mic si eventual zero colesterol. Deh, si fortati de mici probleme de sanatate. Dar deocamdata nu ca tratament, ci profilactic.
Asa ca, aproape zilnic cereale la micul dejun, carne de pui cat incape, legume, si fructe la greu. Si peshte, in diferite forme si specii. Toate gatite fiert sau la cuptor/gratar. Din cand in cand cate o pizza si mai o ciorba de burta/radauteana cu zmantana. Mancaruri cu carne de porc foarte rar, prin oras sau in vizite, ca sa nu facem mofturi( ). De cateva luni am inceput sa facem paine in casa, din faina neagra si graham. O nebunie(mai ales de cand i s-a dat mana sotiei si nimereste proportiile). Lactate multe, dar pe cat posibil degresate. Ciocolata amaruie cu cat mai multa cacao. Unu, doua pahare de vin rosu seara... Si daca tot veni vorba de miscare: o plimbare de aprox. 40 minute pe zi, cand e vreme si, cand am cu cine, ping-pong la servici, dupa orele de program, bineinteles . -------------------- prius - adv. mai intai, de mai inainte
GREEN ENGINE OF THE YEAR 2008 Daca chiar vrei sa salvezi planeta...cumpara un Prius sau Civic ... << Drive safely! Girls preffer you in one piece!>> |
|
|
Jan 27 2009, 02:34 PM
Post
#14
|
|
specialist Group: Membri Posts: 1.021 Joined: 12-October 07 From: Timisoara Member No.: 115.064 |
Eu carne de porc, mai ales proaspata, n-am mai cumparat de ani buni. Cred ca de prin 2001? Incet, incet, am schimbat obiceiurile culinare, catre mancaruri cu continut mic si eventual zero colesterol. Deh, si fortati de mici probleme de sanatate. Dar deocamdata nu ca tratament, ci profilactic. Asa ca, aproape zilnic cereale la micul dejun, carne de pui cat incape, legume, si fructe la greu. Si peshte, in diferite forme si specii. Toate gatite fiert sau la cuptor/gratar. Din cand in cand cate o pizza si mai o ciorba de burta/radauteana cu zmantana. Mancaruri cu carne de porc foarte rar, prin oras sau in vizite, ca sa nu facem mofturi( ). De cateva luni am inceput sa facem paine in casa, din faina neagra si graham. O nebunie(mai ales de cand i s-a dat mana sotiei si nimereste proportiile). Lactate multe, dar pe cat posibil degresate. Ciocolata amaruie cu cat mai multa cacao. Unu, doua pahare de vin rosu seara... Si daca tot veni vorba de miscare: o plimbare de aprox. 40 minute pe zi, cand e vreme si, cand am cu cine, ping-pong la servici, dupa orele de program, bineinteles . FAR,tare imi place modul vostru de viata culinar. Exceptand masina de paine si pestele(pe care nu-l pot manca nici cu o tona de lamaie)...ia dezvolta olecuta sobectu' si uimeste-ma....ca poate-mi vine vreo idee.Si daca nu e cu suparare,lasa-mi si mie adresa ta mail pe PM.Multam'! -------------------- Ana
Soferesc Toyota Corolla Verso |
|
|
Jan 27 2009, 03:53 PM
Post
#15
|
|
THE GODFATHER Group: Membri Posts: 3.845 Joined: 8-August 04 From: Timisoara Member No.: 30.528 |
Eeee, rau faci Ano ca nu papi peste....io-l manc gol! Bune obiceiurile culinare ale lui FAR, oarecum apropiate de-ale mele! Nu c-as fi un caz disperat cu 82,4 kg la 1,74m, doar ceva burtica, dar de dupa revelion, mai precis de pe data de 9 am zis ia sa ma apuc io sa pap mai sanatos.....zis si facut, am renuntat in principiu la 3 chestii: mezeluri, dulciuri si paine....sub nicio forma astea nu le mai pun in gura.....in rest lactate cat mai slabe, cereale integrale, ceaiuri, oua, legume & fructe cat incape, DOAR apa plata, masa de pranz a ramas masa principala a zilei, cu felul 1 si 2, dar la felul 2 fara prajeli, paste si mancaruri grele, ci gatit la aparat cu aburi.....o bunatate sa faci acolo peste, pulpe de pui sau piept de pui, cu diverse legume pe langa ele + ceva condimente, sa manci pana pleznesti....dar in general gustari mai multe si mai dese, dar in cantitati mici, adica ideea e sa nu ma ghiftuiesc! Alcool & tutun deloc....never in my life! Miscare din pacate cam putina deocamdata, doar ceva exercitii zilnice de abdomen si/sau centura cu vibratii tot pe burta/abdomen, dar urmeaza si alergari prin cartier si chiar un abonament la un bazin de innot!!! Rezultatele deja se vad, suntem in 27, deci dupa doar 18 zile greutatea a ajuns la 79,1 kg, deci peste 3 kg in nici 3 saptamani si asta fara infometare si cu miscare minimala! Si abdomenul vad ca deja s-a mai intarit....la inceput dupa 30 eram gata ca bateria, acum is gata dupa 50.... Oricum miscarea este f. f. importanta, poate chiar mai importanta decat o alimentatie sanatoasa, dar amandoua impreuna cu siguranta fac minuni.... Vorbeamos!
-------------------- VW Passat 1.9 TDI sedan 155 CP / 378 Nm pe dyno
>>> RACING IS IN MY BLOOD <<< (dar nu cu Passat-ul) "Cei cu adevarat cunoscatori, nu vor putea uita faptul ca, masinile bune, fiabile si mai ales corecte fata de client, la banii platiti pt. ele, nu se mai fac din 2004 la 95% din brandurile lumii" (by DORU, 2009) |
|
|
Jan 27 2009, 04:36 PM
Post
#16
|
|
Tree Hugger Group: Membri Posts: 3.097 Joined: 30-January 08 From: Botosani, RO Member No.: 116.228 |
FAR,tare imi place modul vostru de viata culinar. Exceptand masina de paine si pestele(pe care nu-l pot manca nici cu o tona de lamaie)...ia dezvolta olecuta sobectu' si uimeste-ma....ca poate-mi vine vreo idee.Si daca nu e cu suparare,lasa-mi si mie adresa ta mail pe PM.Multam'! Ana, adresa mea e la liber, in profil. Si uite, se pare ca mai e Alex cu exemple pozitive. Si e si mai aproape, adica puteti impartasi ideile oricand, la un gratar... Nu ca n-as participa si eu, chiar daca e cam departe. Ah, si painea o facem la cuptiori cu gaz , nu la masina. Cat despre peste, iti recomand un cotlet de rechin la gratar, cu niste ghimbir pe alaturi... -------------------- prius - adv. mai intai, de mai inainte
GREEN ENGINE OF THE YEAR 2008 Daca chiar vrei sa salvezi planeta...cumpara un Prius sau Civic ... << Drive safely! Girls preffer you in one piece!>> |
|
|
Jan 27 2009, 04:44 PM
Post
#17
|
|
Membra Vesela Group: Membri Posts: 575 Joined: 4-June 07 From: Iasi (Iasi) Member No.: 107.599 |
Ah, si painea o facem la cuptiori cu gaz , nu la masina. Cat despre peste, iti recomand un cotlet de rechin la gratar, cu niste ghimbir pe alaturi... FAR, tu ghicesti ca mie imi este foame? Atunci de ce pomenesti de bunataturi din astea rapitoare? Si dupa rechinul asta ar merge niste clatite cu banane si inghetata... Pfiu, incep sa aberez -------------------- Auris 1.6 benzina, Luna
|
|
|
Jan 27 2009, 06:06 PM
Post
#18
|
|
mashinutza Group: Membri Posts: 2.410 Joined: 30-April 05 From: Internet Member No.: 45.702 |
eu cand am fost in Helsinki am mancat somon facut pe plita incinsa cu legume si cartofei de la tarabele sezoniere din centru/port pt turisti.
pe cate erau de bune si gustoase, pe atat de grele se simteau mai apoi. era 9 euro cred o portie si tot timpul imi ajutam sotia la portia ei. adevarul este ca si foamea era pe masura: bateam orasul la picior pana ne dureau talpile. ce urasc cel mai tare: sa merg in concediu cu all inclusiv - mananc atat de mult de imi vine greata si din 7 zile ultimele 3-4 zile mananc cu greutate. imi place (defect capatat profesional) sa mananc bine dimineata, de preferat sa mi puna altcineva masa si care sa fie diversificata: iaurturi cu cereale, sucuri naturale, oua ochiuri sau omleta complexa, sunculita prajita, orez cu lapte, carnaciori, salate, lapte cu cornuri dulci sau cu cereale, suc fresh de portocale. am avut parte de rasfatul asta la hotel levor in Bucuresti cam 1 luna si jumatate.. mai ales ca eram trupa de colegi si era animatie - mare ajunsesem la maximul meu 83.5 kg. am mai prins in KSA la lucru zilele libere de dupa HAJ: Eid ul - era in perioada anului nou crestin - niste bufete intinse la pranz si cina da nu mai aveam loc in birou. un humus veritabil.... niste pesti de marea rosie facuti la gratar... un meniu oriental de pui la un restaurant turcesc.
Attached File(s)
humus.jpg ( 49.5K )
Number of downloads: 13
pestii.jpg ( 104.83K ) Number of downloads: 12 pranzul_de_pui.jpg ( 92.58K ) Number of downloads: 20 -------------------- Laureate 1.4 aproape PLUS
|
|
|
Jan 27 2009, 06:24 PM
Post
#19
|
|
CFO Group: Membri Posts: 2.695 Joined: 10-September 04 From: Bucuresti Member No.: 32.254 |
Dragi colegi :-)
Vreau sa va atrag atentia asupra catorva lucruri :-) 1) Grasimile in sinea lor NU SUNT RELE ! (lapte degresat = shit, lapte NEdegresat >>lapte degresat !) Pes 2) Cerealele nu sunt nici pe departe o mancare ideala. Ele sunt un pas inainte pentru cei care mananca hamburgeri si cartofi prajiti, sandvis de unt de arahide si dulceata, pe paine etc. Daca insa NU ai dieta PRAF , cereale is bad. Integrale sau nu. 3) Laptele, desi nu am vrut sa cred toate explicatiile pe care le-am primit, m-am convins ca este less than ideal facand testul pe pielea mea. Care va sa zica, de la un ex milk-addict: laptele dupa o varsta nu mai este util!! (nu asimilezi mare treaba din el) si mai mult este mai degraba iritant (balonari / flatulenta sunt chestiile 'usoare', pana la IBS si altele). Iaurt da, branza da (in special cele cu mucegai), cascaval ok. Stiu ca stiti ca 'iaurt cu fructe' <>iaurt :-) 4) Sper ca nu trebuie sa mai explic cuiva ca 'cartofi prajiti' este pe locul 1 la lucruri care trebuie scoase dintr-o dieta sanatoasa, alaturi de mezeluri, margarina, fainoase (da, fornetti, brezli, covrigi, paine chiar si neagra). 5) Peste is good! Eat more peste ! ( :-) ) (de preferat din cei mici - nu din cei de la varful lantului trofic) 6) Processed stuff is shit. Cautati chestii care cresc in pom, in pamant, etc. 7) Reiterez o idee, sa se auda pana in spatele clasei :-) : Grasimi is good, carbs is bad. Asta la nivelul 1 de intelegere al problemei. Pe masura ce citesti mai multe si intelegi mai multe, incepi sa distingi intre carbs dupa Glycemic Load. Surse de grasimi: peste, in, avocado, ficat de cod, masline, nuci, alune, caju, fistic, samburi de struguri. Ca idee: exista atatea chestii interesante, gustoase si sanatoase de mancat in gastronomia mondiala incat e pacat sa mananci numai cartofi prajiti si ceafa de porc toata viata :-) PS: ca a pus RUE poze a) humusul ala original in poza ta e cam alb. E din coloristica pozei? Ca nautul boabe e galbui... cartofi si orez is not good :-) . Humus, naut, linte, mamaliga da. Cu acelasi rezultat asupra umplerii burtii :-) This post has been edited by Watcher: Jan 27 2009, 06:26 PM -------------------- Avensis 2.2D4D, PatrolGR RD28TI, cu cutie manuala.
In cautare de masina spectaculoasa, veche si de toata ziua |
|
|
Jan 27 2009, 07:41 PM
Post
#20
|
|
Warp Member Group: Membri de onoare Posts: 4.752 Joined: 9-May 03 From: Bucuresti Member No.: 12.270 |
ce probleme au unii
LE. mancarea arabeasca e buna. chineese e gretoasa (bleah, gah, bleah). japan e bun. french e bun (si scump). si asa mai departe mancarea romaneasca traditionala e foarte buna, dar nu e buna -------------------- |
|
|
Lo-Fi Version | Time is now: 19th April 2024 - 04:25 AM |