Cat de sanatos ne hranim? |
This topic is about Cat de sanatos ne hranim?, the author, , wrote about: ... To read more just scroll down
Cat de sanatos ne hranim? |
Jan 26 2009, 10:12 AM
Post
#1
|
|
THE GODFATHER Group: Membri Posts: 3.845 Joined: 8-August 04 From: Timisoara Member No.: 30.528 |
-------------------- VW Passat 1.9 TDI sedan 155 CP / 378 Nm pe dyno
>>> RACING IS IN MY BLOOD <<< (dar nu cu Passat-ul) "Cei cu adevarat cunoscatori, nu vor putea uita faptul ca, masinile bune, fiabile si mai ales corecte fata de client, la banii platiti pt. ele, nu se mai fac din 2004 la 95% din brandurile lumii" (by DORU, 2009) |
|
|
Jan 28 2009, 09:24 AM
Post
#2
|
|
specialist Group: Moderator Posts: 13.667 Joined: 30-June 04 From: Europa Member No.: 28.666 |
Pe aici se vehiculeaza acum teoria ca nu intotdeauna obezitate inseamna supraponderabilitate, cica exista si obezi slabi, cu IMC normal, insa cu raport intre masa musculara si grasime foarte scazut. Cica astia sunt la fel de nasoi ca aia de sute de kile.
In plus, cica nu exista o corelatie foarte stransa intre greutate si colesterolul rau. Poti avea greutatea ideala si totusi sa ai probleme cu colesterolul, din motivul asta fiind numit "silent killer", nu ai semne inainte sa faci un atac. Si am vazut ca niste englezi au facut un studiu care spune ca in general cei usor supraponderali traiesc mai mult decat cei cu IMC ideal.... se pare ca fiind mai la limita sunt mai atenti la ce mananca si la cata miscare fac, spre deosebire de cei "normali" care isi inchipuie ca daca nu sunt grasi nu au nevoie nici de sport nici de alimentatie sanatoasa. Eu cred ca miscarea e mai importanta decat IMC-ul, (cu exceptia cazurilor extreme). Eu cand aveam perioade cand faceam sport mai mult greutatea nu varia foarte tare, insa vedeam imbunatatiri evidente, in materie de forta sau rezistenta. Dupa o perioada de inactivitate, daca la bicicleta produceam 100W, dupa 20 minute eram cu limba afara. Dupa cateva saptamani de miscare, eram la 130-140W timp de 45 minute. Si asta fara sa fi vazut impact asupra greutatii. -------------------- Scuter 108cc... benzina, automat
|
|
|
Lo-Fi Version | Time is now: 23rd April 2024 - 04:52 PM |