Rele care fac bine

"cine nu bea si nu fumeaza, moare sanatos" - nu stiu cine a zis-o dar are dreptate.

Cum am mai zis, de murit tot mori, important e prin cate dureri, infarcturi, spitalizari cand esti batran trebuie sa treci pana ajungi la momentul final

Si mai vroiam sa zic ceva in postul ala lung de adineauri:
vad la contra-opinenti adesea folosit verbul 'a te abtine', in sensul ca mori dupa o tigara, o bere, un Big Mac dar te abtii

The point is NOT TO DESIRE such things. Spre exemplu, ma uit cu aceeasi ochi la o caramida si la un Big Mac, IT S NOT FOOD, nu se intampla sa imi faca cu ochiul si sa ma tin de nas sa nu ma atraga...

De crescut am fost crescut cu piure si friptura de porc, gem pe paine cu unt, etc. Am citit insa pe tema asta atunci cand am ajuns la 90kg si de atunci pur si simplu am schimbat obiceiurile alimentare si gata.

Şi gata ce ??? Nu mai creşti în greutate ?
Păăăi, eu am avut 90 kg acuuuuum ... :scratchchin: aprox 15 ani :coolspeak: :punk: Dacă nu mai mult :wtf:
De vreo ... 2-3 ani mă menţin. La greutate :doh:

Tu ai adus argumente stiintifice
Eu am doar 2: bere 9 luni pe an si vin 3.
Bonus citat din Marin Preda: nu-mi ia ani din tinerete, imi ia ani de la batrinete, cind oricum nu mai e bine! El se referea la tutun, dar se aplica si la bere

Si io, si io. Ce n-as da sa am iar 90... mamaaaa ce frumos eram. :angel: Marius, ma mai domini cu autoritate? Tin sa spun ca am coborat sub 120... cu putin.
:boxing:

Ualeu.... am nimerit la culinar.ro din greseala......
Okok... sunt cativa care ma cunosc personal si stiu cum arat (niste masa musculara acolo si strat adipos subtire) - ca un tzaran adica. Nu sunt inalt, sunt mai mult lat cum ar veni. Dar inca pot atinge cosul de baschet din saritura. Am aproape 80 de kile, da' n-am burta. Nu sufar de absolut nimic, toate analizele mi-au iesit perfecte. Am facut recent un test de spirometrie si mi-a iesit capacitatea pulmonara de 115%. Tipa m-a intrebat daca fac sport. Fac... la tzaranoaia.

Ce halesc? Porc, pui, cam orice fel de carne de fapt. Cu vita nu prea ma impac. Nu-mi place gustul. MacDonalds? But of course! Cand n-am alta alternativa.
Pizza la greu, dulciuri, snacks, prajituri facute in casa grupa mare.
Beau Cola si Fanta de struguri.
Si fumez de vreo 20 de ani...

Am avut maxim 82 de kile cand m-am lasat de fumat vreo 4 luni. M-am apucat din nou, de la revelion. Eh, asta e.

Ma intreb ce ma asteapta. Dar deocamdata nu prea imi fac probleme. Cand o sa obosesc pe la jumatea zilei de coasa sau o sa-mi cada barosul din mana cand sparg la pana o sa-mi mai pun intrebari. Pana atunci... traiesc cum vreau.

Btw, am un coleg - e vegetarian convins. De fapt lacto-vegetarian. Traieste sanatos, zice el. Cred ca daca-i pun un sac de doua duble in spinare l-am aranjat de-o hernie de disc.

Fratilor, mancati ce vreti cat timp va simtiti bine si FACETI MISCARE!!!

Scrisul la tastatură ajunge ???
Şi, nişte deplasări între camerele apartamentului ?

Daca poti sa faci si asta de mai jos prin vreun dormitor, e destul:

Hehe, crăpatul lemnelor în chituci. Amintiri ...
Acum am centrală pe gaz

Si eu, la apartament. Dar la tara am sobe. Si chiar daca baga si acolo gaze (ceea ce e foarte probabil in anii urmatori) tot imi pastrez sobele. Am lemnul gratis, nu de alta. Si imi plac muncile astea...

Pai mai copii e simplu sa fii virtuos cind nu ai dorinte. E simplu sa dispretuiesti fumatul cind n-ai fumat. Vrei sa fii virtuos? Apuca-te de fumat, fumeaza 5 ani si lasa-te si mai vorbim. Aia e vointa si virtuozitate.
Mi se pare absolut ciudat de exemplu sa traiesti in Chicago si sa nu maninci pizza Chicago style (d-aia adinca) intr-un loc bun. Sau sa nu maninci niste carne de barbeque din sud. Un pulled pork de Texas. O friptura adevarata in singe, tot de Texas sau argentiniana. Niste coaste. Sau o pizza "normala" la Lombardi in NY, cea mai buna pizza din lume cica. Cea mai buna nu stiu, dar sigur cea mai buna care am mincat-o eu. Un hambugher adevarat, si nu ma refer la macdonalds care si mie imi repugna, ci la un restaurant pe chei in San Francisco unde vine cu ceapa umpluta cu brinza albastra.
Sa te lauzi ca nu ai baut NICIODATA o cafea? OK, am inteles, nu-ti place cafeaua, da NICIODATA? din toate miile de cafele de pe lumea asta? Nimic dulce?Niciodata? La cite dulciuri de calitate sint in lumea asta (evident nu ma refer la bomboanele de 2 lei kilul de la supermarket), sa nu-ti placa nici unul? E imposibil daca nu te autosugestionezi ca e asa.
De baut nu mai comentez ca cind va aud cu lacrimile alea ale lui Ovidiu mi se face rau .
Eu nu zic sa maninci toate mincarurile astea zilnic, sigur ca dai in toate alea pina la 60 de ani. Dar o data la o saptamina sau citeva zile, ce naiba. Pina la urma cu posturile alea m-ati convins fix de opinia mea initiala pe care s-a suparat Watcher . Nu zic ca nu este si mincare buna si sanatoasa. Problema e ca 1. e o exceptie 2. nici aia sanatoasa nu e asa santoasa. Eu sustn moderatia dar cind aud cuvinte ca "niciodata" si "foarte rar" numai moderatie nu mi se pare.
Cind spui ca te uiti la o mincare excelenta si nu o doresti pentru ca e nesanatoasa, deja asta e la limita anorexiei (anorexicii judeca exact la fel numai ca un pic mai extremist), adica un fel de auto brain washing.

@Watcher: mare parte din dezinformarea de care vorbesti o raspindesc chiar adeptii dietelor, pentru ca ei cred tot felul de aiureli de legende urbane si virtuti miraculoase inexistente. De exemplu "supersize me". Nu am mincat mac nici inainte si nici dupa, dar nu din motive de sanatate ci pentru ca e mincare proasta (deh e 90 de centi un hamburgher, ce te astepti). Este insa cit se poate de evident ca Supresize nu e documentar ci e un film fara nici o baza stiintifica, manipulat grosolan. E in genul "documentarelor" lui Michael Moore. Acum nu inseamna ca nu il sustin pentru ca suporta o cauza buna (lupta cu obezitatea) dar hai sa fim seriosi, informatia e nula si manipularea maxima.

Si atentie, eu nu am spus ca macxdonaldsul e sanatos, numai am facut comparatie cu mincarea traditionala romaneasca care e si mai nesanatoasa.
Si nu, nu exista pui cu mai multe de 2 aripi, s pulpe si un piept cum cred unii care au vazut prea multe filme SF:). Nici macar la macdonalds.


@Xalanx: sa stii ca faptul ca esti slab totusi nu spune nimic. Poti sa arati superb si sa faci infarct, desi evident sansa e mai mare daca esti gras si nu faci nici un efort fizic.

Nu sunt slab, chiar oarecum dimpotriva :D. Doar ca nu am grasime cat eu stiu... bautorii strasnici de bere cu burta atarnand din pantaloni.

Poti sa fii sanatos perfect si sa-ti cada o caramida in cap de la etajul 10 si sa te duci ***ii de suflet.

Ce am vrut sa spun eu este ca poti manca orice, atata vreme cat nu-ti face rau si atata vreme cat iti misti hoitu' sa arzi caloriile.

Eu sunt slabanog , ma chinuiesc sa trec de 65 de kile (am 1.83) si nu reusesc... in 5 ani am pus pe mine 3 kg... dieta mea e cam asa:
- dimineata cafea (that's now)... la mine cafea inseamna 50-100 ml de cafea foarte tare amestecata cu 100-150 ml lapte... lumea zice ca imi bat joc de cafea dar mie asa imi place (cica e si mai sanatos dar chiar daca ar fi mai nesanatos tot asa as bea).
- ora 11-12: lumea de la birou moare de foame, e momentul in care se alege intre: felie de pizza (destul de rar in ultima vreme), gyros, placinta uriasa cu carne + o sana (e o specialitate a unui fast food din oras), ciorba de burta (sau alta ciorba), poate odata la 2 saptamani mergem cu colegii la un ciolan cu fasole sau alta mancare gatita consistenta... dar daca mergem in 90% din cazuri e ciolan cu fasole.
- ora 4... vin acasa de la lucru... deobicei imi fac un sandvis cu sunca/salam + branza topita + rosii + mustar + ce mai am prin casa... deobicei il fac la sandvichmaker.
- ora 6-7, ma apuc de gatit... gatesc foarte multe chestii (v-am mai spus ca sunt pasionat de gatit) in ultimele saptamani am gatit: ciolan cu fasole la cuptor cu cartofi aurii si ceapa calita, snitel de porc cu cartofi si legume cu unt, paste cu creveti si sos de rosii, gratar de vita "medium" cu salata de rosii si castraveti, fasole mexicana cu carnati proaspeti, piept de porc la gratar cu salata, asta din ce-mi aduc aminte acum pe loc... in timp ce gatesc mai bag si vre-o 2 beri (ca deh, e cald in bucatarie si trebuie sa ma hidratez).
- ora 9-10: mai deschid cate o bere/doua (mai ales daca am uitat sa le beau in timp ce gateam), mai mananc cate o portie din mancarea facuta anterior (asta daca nu a fost foarte consistenta) sau daca mancarea s-a terminat (in general gatesc cantitati mici pe care le mananc cu sotia in aceasi zi, imi place mancarea proaspata, foarte rar gasesti mancare facuta la mine in frigider) atunci mai mananc cate o conserva de peste, niste creveti prajiti sau "clesti de crab" (ceva mancare semi-preparata, niste "clesti" de crab congelati da-ti prin faina/ou/pesmet pe care ii scoti din congelator si ii trantesti in tigaia cu ulei incins.

Asta in timpul saptamanii... in week-end deobicei mananc mai mult si beau mai mult.

Sport nu fac... nu imi place... am avut cateva tentative de a merge la sala (in speranta de a ma umfla) dar mi se pare atat de plictisitor trasul de fiare incat am renuntat. La un moment dat mergeam la sala cu un prieten dar dupa jumat de ora ne plictiseam si ajungeam invariabil la terasa la o bere .
De fumat tot incerc sa ma las de vre-o 3-4 ani incoace... cineva spunea: "e foarte usor sa te lasi de fumat, eu ma las de 4-5 ori pe zi"... cam asa si eu

Probabil o sa mor... defapt sigur o sa mor...

LE: Am uitat sa spun partile sanatoase: nu mananc dulciuri NICIODATA, nu din convingere ci pentru ca nu imi place gustul de dulce, zaharul la mine intra in organism odata pe zi... dimineata o lingurita de zahar in rest nimic. Nu mananc chipsuri/snacksuri/the usual junk food, din nou, nu din motive de sanatate ci pt ca nu imi plac, mie imi place mancarea bine preparata, nu junk-uri, din aceleasi ratiuni nu mananc la mcdonalds & co... mancare proasta.

@Halba: mama ce te-as cafti acuma.... mi s-a facut o foame de la postul ala al tau de-as manca si crengi, nu numai clesti de crab. Si am deja vreo 2 oua prajite, o salata tzapana de rosii cu castraveti si niste carne pe langa, la activ. :pet:

Da, evident e mai greu sa te lasi decat sa nu te apuci. DAR LA FEL E SI CU DROGURILE. De ce nu te apuci de cocaina? Exact din aceleasi motive nu m-am apucat niciodata de fumat.
In plus, cel mai adesea te apuci de fumat in scoala generala pentru ca sa:
a) pari mai interesant
toti aia mai mari fumeaza
c) sa intri si tu in cerc.
Cum nu am avut niciodata probleme de a parea interesant :D sau de a ma integra intr-un cerc nu am simtit nevoia sa follow the herd.


Vreau sa cred ca nu ai inteles ce am zis nu ca incerci sa manipulezi firul discutiei: din punctul meu de vedere cafeaua este ca si tigarile si cocaina.

COFEINA e altceva, e folositor uneori ca de exemplu in ultimele zile cand am fost la birou 26 ore din 48. Beau cacao, red bull daca am nevoie.

2 la mana: dulciuri. Nu am zis ca nu am mancat niciodata dulciuri, ba chiar am scris ca mai mananc si acum cate o Milka din aia cu Lime sau cate o inghetata. De cate ori ma intorc in tara aduc si prietenei si bunicilor bomboane Godiva, Guylian, Lindt si mananc si eu cate una ca e nepoliticos.
Dar daca sunt la supermarket standul de dulciuri nu ma atrage si pace. E un loc neinteresant.


'excelent' tine de gusturi in primul rand. poate mie unul nu imi place designul masinii tale care tie iti place la nebunie. Poate tu o gasesti neinteresanta pe prietena mea care mie mi se pare cea mai frumoasa fata din lume, poate mie nu-mi face deloc cu ochiul mancarea al carei gust tu il gasesti excelent'

Daca nu putem defini prin gust excelenta mai ramane doar 'tehnica'= cat de sanatoasa e. Deci, reformuland: 'daca te uiti la o mancare si nu o doresti pentru ca e nesantoasa....' - eu zic ca ar singura continuare corecta este 'BRAVO'

2 la mana, las-o-n colo, la 1.80 si 85-90 kg sunt anorexic???

@supersize me: care manipulare grosolana? experiment filmat: daca faci asta rezultatul este asta.

@XalanX: chestia cu exercise foarte multa lume o uita. Sau nu poate sa se tina de ea. Tu inteleg ca ai nevoie sa faci unele chestii, deci ai noroc din acest punct de vedere.

@niciodata vs moderatie:
"niciodata nu m-am dat cu capul de perete"
"niciodata nu mi-am taiat venele"
"niciodata nu mi-am batut partenera de viata cu toporul"
"niciodata nu am torturat un copil"
Mai vrei exemple? :boxing:

drabisan, fara exagerare mi-au dat lacrimile.

Mda, deci: doctorul mi-a zis sa renunt la fumat, spre binele meu. Mi-a aratat radiografia and it didn't look good. Jumatatea superioara a plamanilor arata foarte bine, cea inferioara e brazdata de niste firisoare, vase de sange sau ce ma-sa or fi. Mi-a si explicat omu', da' bottom line e ca tre' sa le dau dracu'. Asa ca, de astazi, tigarile la cosul de gunoi. Oricum, cautam de ceva timp un motiv sa le las, acum il am. Am fumat vreo 14 ani fara intrerupere in toata perioada asta, in cursul saptamanii pana in 10 tigari pe zi, in weekend si un pachet jumate (de, la sprituri cu prietenii, stiti cum e). Tensiunea e 12 cu 8, care am inteles ca e de bine, pulsul 72, mi-a zis ca e ok. Astept cu nerabdare rezultatele la analizele de sange, glicemie, colesterol si alte alea. Incepe sa-mi placa din ce in ce mai mult vinul rosu. Aseara am baut 2 pahare cu un prieten (azi trebuia sa merg la analize), fara apa, si mi s-a parut o adevarata licoare. O sa evit prajelile, painea prea multa, mezelurile, cu dulciurile nu am avut niciodata probleme. Pestele imi place foarte mult, fructe si legume bag la greu. Sport...hm, nu prea. Mers pe jos 2 statii dimineata cand vin la munca. In rest, Dumnezeu cu mila. A, uitam greutatea: 95.5 kg la 1.86.

felicitari Dies Irae..si eu am facut chestia asta acum doua luni si jumatate...dupa 10 ani de fumat (de fapt, 9... ca m-am mai lasat un an in perioada asta)...din fericire nu o problema de sanatate m-a ambitionat sa fac chestia asta...pur si simplu m-am trezit intr-o dimineatza si am zis ca de azi nu mai fumez...sa te astepti la cateva kilograme in plus...eu am fost de nenumarate ori la un pas sa ma reapuc de fumat in prima luna din cauza asta...in primele 2 saptamani am luat 3 kg in plus, pe care si acum ma chinui sa le dau jos...si culmea, desi mananc apa, nu reusesc sa dau un gram...
e ciudat sa vezi barbati discutand despre greutate, dar e interesant... asa ca prefer sa privesc de pe margine...

Ha ha ha, observ o chestie...cit de lejer ne spunem noi inaltimea si greutatea, sau cum recunoastem ca nu sintem slabi, ca nu facem educatie fizica etc. Ca pe cel mai firesc lucru din lume.

Probabil fetele (alea citeva care sint aici) citesc si iau notite. Si apoi, tot legat de fete, cind ar marturisi una cit de inalta este (asta poate s-ar mai intimpla) si cite kg cintareste (asta niciodata) pe un spatiu de discutii public ?

Din experientele personale, nici una din colaboratoarele mele nu mi-a spus niciodata cit cintareste...(De fapt nici unitatea materna nu mi-a spus niciodata cit cintareste, cu toate ca stiu ca are 53 kg si ca face educatie fizica zilnic si ca trebuie sa dea jos vreo 5 lbs (2 kg) ca sa fie multumita)